簡単ダイエット百科

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　 近年、食生活の西欧化に伴って、日本人の体型も肥満体型が増加傾向にあります。そのために引き起こされる成人病を初めとするいろんな疾患が増加しています。特に最近注目されているのはメタボリックシンドローム（metabolic syndrome）といわれる内臓脂肪型肥満です。

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　巷には数多くのダイエット法があります。全てのダイエット法には多かれ少なかれその効果には個人差があるようです。極端な場合、Aさん には非常に効果があるのにBさんにはまったく効果がないなど。ですから、自分に合ったダイエット法を見つけることが成功への早道かも知れません。