簡単ダイエット百科

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　 東洋医学では耳には１１０個のつぼがあるそうです。このつぼを刺激してダイエットする方法が耳つぼダイエットと言われる、ダイエット方法です。このダイエット方法は一週間に３Kｇ痩せるとかの、目だった効果はありませんが、リバウンドの心配がなく継続して行うことで確実にやせられるとのことです。

　 原理的には耳のつぼを刺激することでインスリンの過剰な分泌を抑制することで太らない体質に変化するようです。最近ではこの耳つぼダイエットを取り入れた治療院が増えているそうですが、サプリメントとの併用が一般的になっています。高額なサプリメントを売りつけられるケースもあるようですので事前調査が必要になります。良心的な治療院を見つけることが重要です。

　 実際の治療院の治療では金粒といわれる小さな粒でつぼを刺激するようですので、金属アレルギーの方には向きません。また、一週間に2度の通院が一般的ですので、継続して通院できる人が理想とされています。中には耳つぼではなくサプリメントと食事制限で痩せたのではと思われることもあります。基本プログラムは２ヶ月。費用は、だいたい7万前後のようです。

自分で耳つぼダイエット

　 治療院に通うとそれなりの費用がかかりますが、自分でやることも可能です。その場合、やはりどの部分がダイエットに効くつぼなのか解らなければなりません。下のそのつぼの図の載せました。

一番上のつぼは便秘点と呼ばれ、その名の通り便秘に効くつぼです。真ん中のつぼはい点と呼ばれ胃のつぼ、左側のつぼは飢点と呼ばれ、過食を防ぐつぼです。

　このつぼの上に直径１ミリ前後の金属球を貼ります。金属球の代わりにホウセンカの種でも良いらしいです。（金属アレルギーの方はこちらの方が良いかも）